トレーニングはマンツーマン
「DAWN」オーナーによるジムワークでの気付きをブログでご紹介するコーナーお楽しみください!!
ヒーローへ一歩近づく
トレッドミルの軽快な音に見に行くと大学生の心くんが疾走していました。背筋も伸び1ヶ月前とは見違える走力、今後が楽しみです。
2025/4/20
ずDA〜WN16
大学生の心くん母子が入会しました。
御母堂は4月からの教職復帰のためだが、心くんは半ば私の強引な勧誘によるもの。書作時に筋力が弱いため筆力が定まらないのを日頃指摘していた。
入会時、モニター契約もしたので(会費を大胆割引)これからも動画に随時登場します。どこまで逞しくなれるのか(心身共に)見守って下さい。
動画では澄仁トレーナーの対面指導の様子も紹介しています。じっくりご覧下さい。
澄仁トレーナーから
心くん、お母さんご入会ありがとうございます!!
お母さんはとてもトレーニングに関する知見も深く、食事等にもストイックに取り組まれていますので結果はすぐに見えてくると思います。ただオーバーワークにだけは十分に気をつけて一緒に頑張りましょう!!
心くんは、体が細いのでたくさん食べて、筋肉を大きくするトレーニングを続けたいなと思います。
半年後には一回り大きくなった心くんをお楽しみに!!
トレッドミルは慣れていない模様ですね笑
慣れたらもう少し上手にできますよ!!
初めてのベンチプレス大胸筋を鍛えて逞しい厚い胸板になってもらいます!!
ケーブルロウで、広背筋を鍛えて広くて大きい頼りがいのある背中になってもらいます!!
ダンベルで上腕二頭筋を鍛えています男らしい太い腕を作ってもらいますよ!!
お母さんとランジで大臀筋とハムストリングスと大きな筋肉を鍛えてダイエットを加速させます!!
サイドニーレイズでお腹の横のお肉を落とします!!